氨基酸的作用之必需氨基酸的好處

　　復合氨基酸研究報告顯示血紅蛋白中可以發現組氨酸，它已被用來治療過敏癥，關節炎，胃潰瘍和貧血，它是生產紅血球和白血球所必須的，可以從體內消除重金屬。異亮氨酸調節血糖，深受運動員喜愛，因為它有助于修復和治愈肌肉組織。亮氨酸醫治肌肉組織，皮膚和骨骼，常被建議用于手術康復的患者使用。賴氨酸保持氮平衡，并確保足夠的鈣吸收，它有助于生產抗體打擊唇皰疹和單純皰疹病毒。蛋氨酸是一種強大的抗氧化劑和硫磺的良好來源，可以阻止頭發，皮膚和指甲疾病。丙氨酸幫助生產去甲腎上腺素(作為一種神經遞質素的化學品)。蘇氨酸有助于保持身體適當的平衡，并幫助膠原蛋白和彈性蛋白的形成，加強皮膚結構。色氨酸是一種自然松弛，降低焦慮和抑郁的成分。纈氨酸是肌肉代謝和協調所需的，并保持身體適當的氮平衡。